Baza ćwiczeń

Zobacz, co mamy dla Ciebie

Porady treningowe8
Baza ćwiczeń2
Zdrowie2
Aktualności1
Suplementy1
Motywacja1
Inne1
Dieta1
dieta na masę

Dieta na masę: jak ułożyć?

Chcesz zbudować potężną masę mięśniową? Jeśli tak, poza ciężkimi treningami na siłowni będziesz musiał mieć solidny plan diety. Wbrew pozorom, dieta na…
crossfit

Najbardziej utytułowani zawodnicy Crossfit

CrossFit to rodzaj treningu funkcjonalnego, który łączy w sobie elementy treningu interwałowego o wysokiej intensywności, olimpijskiego podnoszenia ciężarów, powerliftingu i plyometrii. Crossfit…