Pas do podnoszenia ciężarów: jak działa, czy warto używać?
Jeśli regularnie ćwiczysz na siłowni na pewno spotkałeś się z osobami, które w treningu wykorzystują pas do podnoszenia ciężarów. Może był to trójboista wykonujący martwy ciąg, kulturysta trenujący na wyciągu czy też Crossfiter wykonujący złożone ruchy ze sztangą. Jeśli zastanawiałeś…