Kreatyna: dla kogo?
Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych dostępnych suplementów. Jeśli kiedykolwiek czytałeś artykuł o tym, jakie suplementy powinieneś brać, aby skutecznie budować mięsnie, na pewno wspomniano tam o kreatynie. Kreatyna została przebadana i udowodniono jej skuteczność w budowaniu mięśni. Jest to…