Porady treningowe

Baza ćwiczeń

Zobacz, co mamy dla Ciebie

Porady treningowe3
Suplementy1
Baza ćwiczeń1
Motywacja1
trening bicepsów

ABC treningu bicepsów

Biceps to mięsień którego trudno przegapić – oczywiście o ile jest odpowiednio rozwinięty. U osób trenujących siłowo bicepsy to duże mięśnie ramion, które odznaczają się po obu stronach…
kreatyna

Kreatyna: dla kogo?

Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych dostępnych suplementów. Jeśli kiedykolwiek czytałeś artykuł o tym, jakie suplementy powinieneś brać, aby skutecznie budować mięsnie,…