
FN · 085
04.09.2026
8 MIN
Kalistenika czy siłownia – co wybrać na start i co zmienia się po roku
Różnica, która robi całą resztę, to sposób dawkowania obciążenia: w kalistenice zmieniasz trudność wariantem, na siłowni dokładasz 2,5 kg. Obie metody to…








